Música : sanación y relax

Pues sí...

A pesar de que me comprometí a darle continuidad al blog, han pasado 15 días desde que escribí mi última entrada sobre Alimentación (ver aquí). Pero todo tiene una explicación...

Como le he escuchado en más de una ocasión a la gran Cristina Serrato, en éstos últimos días he pasado por un "momento intenso" que no me ha permitido cumplir con mi compromiso.

Hoy ya estoy recuperado y como me encuentro con fuerzas, con ganas y con ilusión, he decidido compartir contigo algunas reflexiones sobre música, relax, curación y sanación.

Y como precisamente hoy 13 de marzo es el cumpleaños de la Jefa de la tribu de las mariposas, quiero rendirle este pequeño homenaje porque sin que ella lo sepa, me ha ayudado y me ha acompañado durante mi travesía por el desierto.

Cualquiera que me conozca un poquito, sabe de mi gusto por la música en general, y aunque lo he explicado en innumerables ocasiones, quiero recordarte brevemente que podrás encontrarme en más de una ocasión escuchando pop, rock, techno, heavy, rap, clásica, disco, boleros, house... sin necesidad de encasillarme en un solo genero musical.

Pues bien, aunque a Cristina la tengo localizada desde hace más tiempo, hace unos meses descubrí a través de una entrevista que mantuvo con Rubén Martín, que había publicado un disco GRATUITO a través de diferentes plataformas.

Desde entonces han sido muchas las ocasiones en la que he disfrutado escuchándolo pero hoy quiero dejar constancia que durante estas dos últimas semanas me ha acompañado muy especialmente y me ha ayudado a sanar, a mantener la calma y a relajarme.

Soul Evolution es un disco de sonidos de alta frecuencia para el alma. Su misión es elevar la vibración, equilibrar, aportar paz, generar alegría de vivir, apoyar en procesos de sanación, ser una guía para los momentos de meditación y facilitar la conexión con el Ser.

Ha sido creado en  en 432 Hz, una afinación matemáticamente afín con el universo y que tiene una energía curativa. Escucharla ofrece beneficios como: mejorar el ritmo cardíaco, incidir en la doble hélice de ADN, sincronizar los dos hemisferios del cerebro, equilibrar los centros energéticos, liberar energías densas o influir en el chacra corazón y en el desarrollo espiritual.

Está disponible en todas las plataformas musicales de música: Spotify, Amazon, Apple Music, Facebook Audio Library, Shazam, Google Play, iTunes Music Store, etc. 

También, si lo deseas, puedes hacer tu donación solidaria. 

Gracias Cristina y MUCHAS FELICIDADES!!!

#petertamayo @petertamayo

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Elige el camino del CORAZÓN

CORAZÓN 

¡¡Todavía estás a tiempo!!

Quizá piensas que es demasiado tarde, que ya no tienes edad o que te flaquean las fuerzas. Estamos viviendo un cambio de era sin precedentes donde muchos de los conocimientos y creencias del pasado están dando lugar al nacimiento de una nueva actitud ante un nuevo sistema.

Hablar de que la tecnología avanza a pasos agigantados, sería hablar de lo que sucedió ayer.

Hoy quizá sea más importante centrarse en buscar el modo de adaptar a las nuevas circunstancias nuestro "yo del pasado" para desarrollar nuestro SER, para permitir abrazar el cambio sin resistirnos, y para saber convivir con la incertidumbre constante que parece trastocar nuestra falsa idea de seguridad.

Ha llegado el momento de tomar las riendas, de comprometernos para cuidar nuestra forma de habitar este mundo. El momento de disfrutar de un buen estado de salud y reducir nuestro nivel de estrés.

Porque por lo general vivimos de forma “urgente”, llenos una de ansiedad generada por la hiperactividad que se deriva de estar todo el día conectados, rodeados de contaminación y con escaso contacto con la naturaleza.

Necesitamos calma, respiración consciente y relajación. Necesitamos poder disfrutar de un buen descanso diario. Necesitamos tomar consciencia de los mensajes que nos ofrece el cuerpo antes de que se conviertan en auténticos gritos suplicando ayuda.

Como decía en mi post del 12 defebrero, NO soy nutricionista, pero cada vez tengo más claro que abusamos en exceso de comida ultra procesada y de pequeños caprichitos que no aportan ningún valor nutricional a nuestro organismo.

Defiendo que la mejor medicina es no tener que tomar medicamentos, y para ello debemos tratar de encontrar el equilibrio entre lo que hacemos, lo que comemos, lo que bebemos, lo que descansamos y nuestro modo de relacionamos con el entorno.

Y antes de que me lo digas. por supuesto que todos podemos tener problemas añadidos a pesar de “cuidarnos”, pero quizá algunos de esos momentos donde nuestro cuerpo nos ofrece señales de ALARMA, sean la consecuencia del camino recorrido hasta la fecha.

A partir de HOY, cuando tengas que elegir entre 2 caminos, elige el camino del corazón y de la vida saludable.

Y no olvides trabajar el sentido del humor para mejorar tu autoestima y tu confianza.

 

PD: Si además te da por empezar a practicar karate, avísame y entrenamos.

(si prefieres hacerlo online, pincha aquí)