En los últimos días se está hablando mucho sobre la importancia de que los gimnasios y centros deportivos permanezcan abiertos.
Independientemente de lo positivo que resulta para la economía de un país, por los millones que mueve y los puestos de trabajo que genera, yo quiero darle el enfoque puramente saludable, entendiendo que el DEPORTE es SALUD y que para tener SALUD es muy importante hacer DEPORTE.
Sin haber sido un ejemplo de nada, ni el mejor deportista del mundo, todo el
que me conoce sabe que he estado unido al deporte desde que tengo uso de razón,
habiendo practicado varias artes marciales, deportes de equipo y deportes individuales.
Además, a lo largo de mi experiencia, he tenido la inmensa suerte de haber podido
entrevistar y aprender de grandes profesionales, lo que me ha servido para
atreverme a dirigir equipos, clases colectivas y entrenamientos personales.
Bajo mi humilde opinión, la práctica deportiva es algo imprescindible
y esencial si queremos mantener el ritmo que nos marca la vida.
Si cuidamos nuestro cuerpo en lo físico (por dentro y por
fuera), nuestra vida será más sana y más feliz. Si vigilamos aquello que
consumimos, nos mantendremos vivos y llenos de energía. Si evitamos los grandes
excesos, reduciremos notablemente el número de veces que tendremos que recurrir
a los medicamentos.
Asimismo, la práctica
deportiva realizada con seguridad, refuerza el sistema inmunológico y nos ayuda a controlar nuestra salud mental
con las sustancias propias que genera el organismo (endorfinas, dopamina, oxitocina,
serotonina…).
Te invito a que tomes cartas en el asunto y comiences a
cuidarte YA!!
Piensa en todos los beneficios que conlleva:
- Te
sentirás mejor
- Estarás
más saludable
- Aumentará
tu energía
- Potenciará
tus reflejos, aumentará tu velocidad y reforzará tu resistencia
- Mejorará
tu humor
- Reducirás
tu nivel de ansiedad y estrés
- Aumentará
tu autoestima
- Descansarás
más
- Disminuirá
tu gasto en medicamentos
- Conseguirás participar en el ahorro en del sistema sanitario
¿NECESITAS MÁS?
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