¡¡Todavía estás a tiempo!!
Quizá piensas que es demasiado
tarde, que ya no tienes edad o que te flaquean las fuerzas. Estamos viviendo un
cambio de era sin precedentes donde muchos de los conocimientos y creencias del
pasado están dando lugar al nacimiento de una nueva actitud ante un nuevo
sistema.
Hablar de que la tecnología
avanza a pasos agigantados, sería hablar de lo que sucedió ayer.
Hoy quizá sea más importante centrarse en buscar el modo de adaptar a las nuevas circunstancias nuestro "yo del pasado" para desarrollar nuestro SER, para permitir abrazar el cambio sin resistirnos, y para saber convivir con la incertidumbre constante que parece trastocar nuestra falsa idea de seguridad.
Ha llegado el momento de tomar las
riendas, de comprometernos para cuidar nuestra forma de habitar este mundo. El
momento de disfrutar de un buen estado de salud y reducir nuestro nivel de
estrés.
Porque por lo general vivimos de
forma “urgente”, llenos una de ansiedad generada por la hiperactividad que se deriva
de estar todo el día conectados, rodeados de contaminación y con escaso
contacto con la naturaleza.
Necesitamos calma, respiración
consciente y relajación. Necesitamos poder disfrutar de un buen descanso diario.
Necesitamos tomar consciencia de los mensajes que nos ofrece el cuerpo antes de
que se conviertan en auténticos gritos suplicando ayuda.
Como decía en mi post del 12 defebrero, NO soy nutricionista, pero cada vez tengo más claro que
abusamos en exceso de comida ultra procesada y de pequeños caprichitos que no
aportan ningún valor nutricional a nuestro organismo.
Defiendo que la mejor medicina es
no tener que tomar medicamentos, y para ello debemos tratar de encontrar el
equilibrio entre lo que hacemos, lo que comemos, lo que bebemos, lo que
descansamos y nuestro modo de relacionamos con el entorno.
Y antes de que me lo digas. por supuesto que todos podemos
tener problemas añadidos a pesar de “cuidarnos”, pero quizá algunos de esos
momentos donde nuestro cuerpo nos ofrece señales de ALARMA, sean la consecuencia del camino
recorrido hasta la fecha.
A partir de HOY, cuando tengas
que elegir entre 2 caminos, elige el camino del corazón y de la vida saludable.
Y no olvides trabajar el sentido del humor para mejorar tu autoestima y tu
confianza.
PD: Si además te da por empezar a practicar karate, avísame y
entrenamos.
(si prefieres hacerlo online, pincha aquí)
